「タロット占いを使ったダイエットについて」

ダイエット(ここでは減量という意味で使います)したいのにこういう状態になることはありませんか?

・ダイエットがなかなか続かない。

・少し痩せてきたと思ったら、すぐに元の生活に戻ってしまってリバウンドする。

・「心の底から痩せたい、変わりたい!」と、思っているのに正反対の行動をとってしまう。



◆私はとても太っていた時期がありました◆


「痩せたいのになぜ食べてしまうんだろう。」

「お腹はすいていないのに食べたい気持ちがとまらない。」

「食事は控えめにできたのに、甘い物、お酒がやめられない。」

「寝る間際に緊張の糸が切れて食べてしまう。」

「断食や置き換えはできたのに、期間が終わると途端に元に戻ってしまう。」

「筋トレを始めたけど続かない。ケガをして運動できなくなってリバウンドした。」


これは私がダイエット中に悩んでいた事です。

そもそも私自身、とても太ってしまった時期があったのです。

当時は「今の私は本当の私じゃない。今のは無し!」とさえ思っていました。

だから鏡も写真も嫌だったし、当然自分のデータなんか見たくなかったので体重もめったにはかりませんでした。

自己肯定感が低く、完全に自分を否定していたんですね。

自分が自分を否定している状態ってすごくかわいそうです。 これはもう自分への「いじめ」でした。 一番認めていて欲しい、知っていて欲しいと思う「自分」に無視されるんだから。


「ダイエット」「ボディメイク」は「自己肯定できる自分を作る」「自信をつける」ことにも繋がります。


自分を肯定できていれば、太っていようが痩せていようが、健康に問題なければいいのです。

太っていても痩せていても、「私は私の体に誇りを持っているの!」なんてかっこいいセリフを言う有名人もいますよね。

そこまではいかなくても、「今の自分?うん、まあ悪くないかな。」と、思える自分になるために「ダイエット」という選択が私には有効でした。


私はゆっくり時間をかけて減量し、今の体型になりました。

その間、色々な勉強やチャレンジをしましたし、様々な思いを抱き、考える事ができました。

今では、太っていた時期、減量していた時期、キープする時期、全てが今の私のために必要な時間だったんだ、と感じています。

そしてこの経験は、私にとって大きな糧となっています。 




【タロットリーディングとダイエット】


ダイエット(減量)は、「ダイエット期間」を作るのではなく「新しい生活に変える」という意識でやらないと、ダイエット期間の後、また元の生活に戻すと必ずリバウンドします。

好きでもない運動を嫌々しても続きません。 (もちろん運動を始めてみたら、新しい世界にドハマリ!という事も多々ありますので、興味を持ってどんどんチャレンジすることはとても良い事です。)


健康のためには適度な運動は大切だと思いますが、「こんなボディになりたい!」という方は別として、「普通の健康的な体になりたい」のであれば、ダイエットのためにと過度な運動をする必要はないと私は考えています。

太ってしまう生活を少しずつ改善し、その結果、自分の日常に必要な筋肉が残り、余分な脂肪が落ちればそれでいいのではないでしょうか。


ダイエットは「体重減少や体を細くすること」ではありません。

身体と心を整えながら、太ってしまう生活を見直して、ひとつひとつ新しい自分に導いていく事が「ダイエット」です。


自分の心を整える◆
プロフィールにも書きましたが、自分の心を整えるには「俯瞰的に自分を眺め、自己認識を育てていく事」が大切です。

タロットは、「そもそも何があったのか(過去)」「現在の状況」「これからの展開(希望する未来へ歩むためには)」を映し出します。

それによって、どうしても食べてしまう原因やトラウマがわかる場合もあります。

または、「自分にはどんな要素があるのか?」「自分の考え方の傾向」をみる方法もあります。

(過去を見られたくない、直面したくない場合はこちらの方法をおすすめします。)

 


私はこれまでダイエットサポートを何度かしてきましたが、傾向としては「寂しさ」を「食」で一時的に癒そうとしている方が多いと感じています。


特に不便もなく幸せな生活をしている方であっても、リーディングしていくうちによくよく聞いてみると、過去に経験した辛い気持ちをずっと手放せずにいた、という事もありました。


もちろん、専門的な治療が必要な場合は病院での受診をお勧めします。
そして「タロット占いをするだけで痩せられる」わけではないので、そういう考えのご依頼はお断りすることもあります。

しかし、ダイエットについてのお悩みも、恋愛や仕事のお悩みも同じです。

ダイエット=健康についてのお悩みですから。


【Hennastasia(ヘナスタシア)】は、「太ってしまう原因」「現在の状況・環境」「ご相談者様にとっての最善の道筋」をタロットリーディングによって映し出し、ダイエットのお手伝いをすることができます。

ご要望があれば、継続的なサポートも可能です。 お気軽にお問合せください。


そして、ぜひご自分でもタロットカードを手にしてみて、自分でリーディングしたり、瞑想ツールとしても使っていただきたいと思います。

タロットを使った瞑想は「パスワーク」と呼ばれています。

私はその言葉を知らずに「今日の自分会」と称して同じような事をしていたのですが、今の時代、スマホやPCから離れ、自分と向き合う時間を作ること自体、とても大切なことでもあると感じています。

この記事を読んだ方が「占い」という枠を超えてタロットに興味をもっていただけますと幸いです。




【Hennastasia(ヘナスタシア)】 タロット占い&メヘンディ

名古屋駅から徒歩5分。愛知県を拠点に活動中の「タロット占い」&「メヘンディ(ヘナタトゥー)」のお店です。